Recibirás 7 videollamadas individuales durante las 12 semanas, donde revisamos tu entrenamiento, nutrición, técnica y avances para que no dejes nada al azar.
Analizo tus ejercicios, los corrijo antes de la llamada de control y te doy feedback en directo. Así entrenas con precisión y seguridad desde el primer día.
Estás acompañado todos los días. Puedes escribirme directamente para resolver dudas, ajustar lo que necesites y mantener el foco al 100%.
Usas una app intuitiva para registrar repeticiones, pesos de todas tus sesiones. Esto nos permite medir, ajustar y asegurar que estés progresando.
El plan se ajusta semanalmente a tu situación. Todo está basado en evidencia científica y orientado a tu objetivo: perder grasa, ganar músculo o ambas.
Nada queda al azar. El método está diseñado para que tengas claridad en cada paso, con un seguimiento que asegura que cumplas con lo que te propusiste.
¿Qué necesito para entrenar si entreno desde casa o viajo mucho?
¿Y si no tengo tiempo para entrenar?
¿Qué pasa si nunca entrené antes o llevo años sin moverme?
¿Qué incluye exactamente el programa?
¿Cuánto tiempo tarda en verse el cambio físico?
¿Tengo que seguir una dieta estricta?
¿Hay un número limitado de plazas?
miguelteentrena@gmail.com
Miguel Juárez
@miguelteentrena